Notre rôle n’est pas de vous imposer un mode de vie irréaliste, mais de construire avec vous un cadre d’entraînement qui respecte vos contraintes : travail, famille, fatigue, motivation.
Que vous souhaitiez vous préparer pour une compétition, retrouver la forme ou simplement vous sentir plus fort·e au quotidien, on part toujours de là où vous êtes.
Les séances en privé ont lieu à Sorel-Tracy, sur rendez-vous seulement. Le coaching en ligne se fait à distance. Les réponses courtes sont dans la questions fréquentes.
En ligne, en personne ou avec un plan clé en main. On choisit ensemble la formule qui soutient vraiment votre vie. Les séances privées sont à Sorel-Tracy, sur rendez-vous seulement.
Périodisation et Nutrition
Programmation personnalisée, suivi hebdomadaire et ajustements en fonction de votre réalité (travail, famille, stress).
Séances à la carte
Séances 1:1 dans notre gym privé à Sorel-Tracy pour travailler la technique, la confiance et la force.
Entièrement sur mesure
Plan structuré sur plusieurs semaines pour un objectif précis : première compétition, reprise d’entraînement, phase de perte de poids, etc.
Des personnes réelles, avec des vies chargées, qui ont choisi de mettre la force au service de leur quotidien. Le coaching privé se passe dans le gym à Sorel-Tracy.
5 sur 5
« La première chose qui m'a accroché lorsque j'ai découvert Bruno et Marie en vidéo, c'est leur approche de la musculation et l'importance qu'ils accordent aux bienfaits qu'elle apporte sur la santé à long terme.
En les rencontrant par la suite, j'ai découvert deux personnes humaines, bienveillantes et passionnées. Ça fait maintenant 7 mois que je suis coaché par eux, et je les trouve accessibles, professionnels et surtout capables de s'adapter à la réalité et au mode de vie de chacun.
Je compte poursuivre avec eux encore longtemps, et ce sera avec grand plaisir.
Le principal : si tu veux devenir plus fort, plus musclé et investir dans ta santé à long terme... va avec eux! Haha »
5 sur 5
« Lorsque j'ai commencé avec Marie-Josée et Bruno, j'étais déjà engagée dans une démarche visant à vieillir en santé, devenir en meilleure forme et préserver ma qualité de vie à long terme. Leur accompagnement est venu enrichir ce processus en m'apportant des connaissances, une structure et un encadrement de grande qualité.
J'apprécie particulièrement leur approche basée sur la science, sans extrêmes ni culpabilisation. Ils prennent le temps d'expliquer le pourquoi des choses et adaptent leurs conseils à la réalité de chacun.
Aujourd'hui, je me sens plus forte, plus en forme et plus confiante pour les années à venir. La perte de poids n'était pas mon objectif premier, mais simplement une conséquence naturelle de meilleures habitudes de vie.
Merci, Marie-Josée et Bruno, pour votre professionnalisme, votre disponibilité et votre passion. »
5 sur 5
« Marie-Josée et Bruno m'aident à atteindre mes objectifs et à les dépasser.
Leur approche est personnalisée et toujours adaptée à mes capacités. Ils savent quand me pousser mais aussi quand me ralentir lorsque je veux aller trop vite.
Grâce à leur expertise, je progresse constamment. On sent qu'ils sont passionnés par ce qu'ils font et qu'ils veulent sincèrement voir leurs clients réussir.
Si vous cherchez des entraîneurs compétents et investis dans votre réussite, je les recommande sans hésitation! »
Le powerlifting dans ce cadre est repris dans l’article coaching privé ou gym commercial .
Si vous cherchez une approche :
…alors on a probablement beaucoup à construire ensemble.
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