Sorel-Tracy · Québec

Coaching de force et powerlifting à Sorel-Tracy

Idéefixe Coaching accompagne des personnes qui veulent gagner en force, préparer du powerlifting ou reprendre l’entraînement, sans organiser toute leur vie autour du gym. À Sorel-Tracy, cela se fait de deux façons : un coaching en ligne, et des séances privées sur rendez-vous seulement.

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Aucune obligation. Sur rendez-vous seulement.

En ligne, ou en privé à Sorel-Tracy

Le coaching en ligne, c’est une programmation personnalisée, un suivi et des ajustements selon le travail, la famille et la fatigue, avec des retours par vidéo. Vous vous entraînez là où vous avez déjà accès à une barre.

Le coaching privé, ce sont des séances individuelles dans le gym privé, au 297 Rue Léon-Grondin. On y travaille la technique, la confiance et la force. C’est utile pour débuter, ou pour débloquer un plateau. Il n’y a pas d’accès libre entre les rendez-vous.

Le premier échange sert à voir quel format tient dans votre semaine. Il ne vous engage à rien.

Barre et équipement de force dans le gym privé

Pas un gym généraliste

Un gym ouvert au public propose surtout un accès : des machines, parfois des cours, une carte de membre. Idéefixe est un coaching de force. Le plan, les objectifs et le suivi viennent avant le gym.

Le gym privé sert aux séances individuelles, sur rendez-vous. On n’y passe pas « quand on veut », entre deux courses. On convient d’un moment, puis on travaille un point précis : un squat qui se cherche, une préparation de powerlifting, une reprise après une longue pause.

Aucun prix n’est publié ici. Après le premier échange, si le cadre vous convient, on propose une formule. Pas de grille tarifaire pour remplir la page.

Sur rendez-vous seulement

Il n’y a pas de plages horaires fixes à afficher. Les séances ne sont pas organisées comme l’ouverture d’un commerce : chaque rencontre est prise sur rendez-vous. Pour en demander un, le formulaire ou le téléphone suffisent.

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Coordonnées

Idéefixe Coaching

Idee Fixe - Entrainement Moderne

297 Rue Léon-Grondin
Sorel-Tracy, QC J3P 0B1

(514) 250-3131

Sur rendez-vous seulement.

Témoignages

Des personnes réelles, avec des vies chargées, qui ont choisi de mettre la force au service de leur quotidien. Le coaching privé se passe dans le gym à Sorel-Tracy.

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5 sur 5

« La première chose qui m'a accroché lorsque j'ai découvert Bruno et Marie en vidéo, c'est leur approche de la musculation et l'importance qu'ils accordent aux bienfaits qu'elle apporte sur la santé à long terme.
En les rencontrant par la suite, j'ai découvert deux personnes humaines, bienveillantes et passionnées. Ça fait maintenant 7 mois que je suis coaché par eux, et je les trouve accessibles, professionnels et surtout capables de s'adapter à la réalité et au mode de vie de chacun.
Je compte poursuivre avec eux encore longtemps, et ce sera avec grand plaisir.
Le principal : si tu veux devenir plus fort, plus musclé et investir dans ta santé à long terme... va avec eux! Haha »

Anthony Client Idéefixe

5 sur 5

« Lorsque j'ai commencé avec Marie-Josée et Bruno, j'étais déjà engagée dans une démarche visant à vieillir en santé, devenir en meilleure forme et préserver ma qualité de vie à long terme. Leur accompagnement est venu enrichir ce processus en m'apportant des connaissances, une structure et un encadrement de grande qualité.
J'apprécie particulièrement leur approche basée sur la science, sans extrêmes ni culpabilisation. Ils prennent le temps d'expliquer le pourquoi des choses et adaptent leurs conseils à la réalité de chacun.
Aujourd'hui, je me sens plus forte, plus en forme et plus confiante pour les années à venir. La perte de poids n'était pas mon objectif premier, mais simplement une conséquence naturelle de meilleures habitudes de vie.
Merci, Marie-Josée et Bruno, pour votre professionnalisme, votre disponibilité et votre passion. »

Dany Lefebvre Cliente Idéefixe

5 sur 5

« Marie-Josée et Bruno m'aident à atteindre mes objectifs et à les dépasser.
Leur approche est personnalisée et toujours adaptée à mes capacités. Ils savent quand me pousser mais aussi quand me ralentir lorsque je veux aller trop vite.
Grâce à leur expertise, je progresse constamment. On sent qu'ils sont passionnés par ce qu'ils font et qu'ils veulent sincèrement voir leurs clients réussir.
Si vous cherchez des entraîneurs compétents et investis dans votre réussite, je les recommande sans hésitation! »

Annie Roy Cliente Idéefixe

Le powerlifting dans ce cadre est repris dans l’article coaching privé ou gym commercial .

Le détail des formules est sur la page coaching.

Les réponses courtes (en ligne, privé, rendez-vous, premier échange) sont dans la questions fréquentes.